잔치국수

파 없이, 고춧가루 없이, 맑은 국물로 끓인 국수. 국물 요리를 싫어하는 아이도 면 때문에 먹는다.

총 시간
35분
준비 · 조리
15분 · 20분
난이도
보통
익숙함
거의 아는 맛
파 없음초록 안 보임한 그릇안 매움
사진이 아니라 일러스트입니다. 직접 만들어 찍은 사진을public/photos/janchi-guksu.jpg 에 넣으면 이 자리에 들어갑니다.

왜 성장에 좋은가

멸치 육수에서 칼슘이 나오고 달걀지단이 단백질을 채운다. 면만 먹는 한 끼를 면과 단백질로 바꾼다.

단백질17.6g42%
칼슘147mg20%
비타민D2.1µg42%
철분2.4mg24%
아연1.5mg23%

1인분 기준 추정치이며, 괄호의 %는 만 6~11세 아동 1일 권장 섭취량 대비입니다. 양념류는 계산에서 제외했습니다. 기준과 출처

만드는 법

  1. 멸치의 머리와 검은 내장을 떼어낸다. 마른 팬에 2분 볶아 비린내를 날린다.

    포인트내장을 안 떼면 국물이 쓰다. 이 5분이 국물 맛을 결정한다.

  2. 냄비에 물 1.6L, 볶은 멸치, 썬 무를 넣고 센 불에서 끓인다. 끓어오르면 중약불로 낮춰 15분 끓인다. 멸치와 무를 건져낸다.

    포인트15분을 넘겨 오래 끓이면 오히려 비린맛이 올라온다. 시계를 본다.

  3. 달걀을 풀어 체에 거르고 소금을 조금 넣는다. 팬에 기름을 얇게 두르고 약불에서 얇게 부친 뒤 식혀 채썬다.

    포인트체에 거르면 알끈이 빠져 지단이 매끈해진다. 약불이 아니면 갈색 얼룩이 진다.

  4. 애호박을 채썰어 기름 두른 팬에 소금을 조금 넣고 중불에서 2분 볶는다.

    포인트초록이 걸리는 아이라면 껍질을 벗겨 흰 부분만 쓴다. 맛은 거의 같다.

  5. 건져낸 육수에 국간장 2큰술을 넣고 한소끔 끓인 뒤 소금으로 간을 맞춘다.

    포인트국간장을 다 넣으면 국물이 갈색이 된다. 색은 국간장, 간은 소금으로 나눠 잡는다.

  6. 다른 냄비에 물을 끓여 소면을 3분 삶는다. 끓어오를 때마다 찬물 반 컵씩 두 번 붓는다. 찬물에 헹궈 물기를 뺀다.

    포인트육수에 면을 바로 삶으면 국물이 뿌옇게 흐려지고 전분 때문에 텁텁해진다. 반드시 따로.

  7. 그릇에 면을 담고 뜨거운 육수를 붓는다. 지단, 애호박, 부순 김을 면 위에 올린다.

    포인트아이 그릇에는 고명을 한쪽에 모아 올린다. 섞여 있으면 골라내느라 시간을 다 쓴다.

안 보이게 넣기

  • 애호박 껍질을 벗기면 연한 노란빛이라 초록으로 인식되지 않는다.
  • 무는 국물에 단맛만 남기고 건져낸다. 건더기가 안 보이는 국이 아이에게 훨씬 쉽다.
  • 대파와 고춧가루는 넣지 않는다. 어른 몫에만 따로 곁들인다.

여기서 실패한다

  • 멸치 내장을 안 떼면 국물이 쓰다.
  • 육수를 20분 넘게 끓이면 비린맛이 올라온다.
  • 면을 육수에 삶으면 국물이 흐려진다.
  • 면을 미리 삶아 두면 불어서 국물을 다 먹는다. 낼 시간에 맞춰 삶는다.

보관

육수와 면은 따로 보관한다. 합쳐 두면 면이 다 불어 다음 날 못 먹는다.